Uyku Gelmesi. En sık neden kişinin uykuya yeterince zaman ayıramamasıdır. Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin ve dolaylı olarak melatonin yükselmesi yemekten sonra uyku gelmesine neden olur.
Ders çalışırken sürekli oturmak yerine hareketlenin ayağı kalkın esneme hareketleri yapın. Uykuyla ilgili bilinmesi gerekenleri 10 maddede derledik. En sık neden kişinin uykuya yeterince zaman ayıramamasıdır.
Allahım yıldızlar battı bütün gözler sükûne erdi Sen ise kendisini uyuklama ve uyku tutmayan Hayy ve Kayyûmsun.
Çünkü uykulu vaziyette namaz kılan kimse belki de bilmeyerek istiğfar edip Allahtan bağışlanma dileyeceğim derken kendine söver beddua eder Buhârî Vüdû. Âişe radıyallahu anhâ dan rivayet edildiğine göre Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu. Uyku Gelmesi İçin Uykusuzluk çeken için Nebe Amme Suresi 9. Geç saatte seyahate çıkacak olmanız ders çalışmanızı gerektirecek durumlar ya da zamanında yetişmesi gereken projeler sunum hazırlıkları uykuda geçirmeniz gereken saati.